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暑毒夹湿伤气阴（第2页）

“芒种之病，多因暑毒夹湿，气阴受伤。清热不可过寒，以免损伤阳气；化湿不可过燥，以免耗伤阴液；益气不可壅滞，以免助湿生热。”岐黄语重心长地对阿远说道，“黄连配竹叶，取其轻清之性，清泻暑热而不伤正；藿香配佩兰，芳香化浊，醒脾和胃；西洋参配麦冬，益气养阴，生津止渴，此乃清补兼施之妙。”

阿远见方中常配陈皮、茯苓，便问道：“陈皮理气，茯苓祛湿，莫非也是为了调畅气机、分利水湿？”岐黄欣慰地点点头：“正是！暑湿之邪易阻遏气机，陈皮理气和中，可使气机通畅；茯苓利水渗湿，能导湿邪从小便而出，二者合用，有助于恢复脾胃的运化功能。”

二、经典方剂的时令化裁

子时三刻，岐黄在古籍中夹入新整理的医方，重点对清暑益气汤、五味消毒饮、六一散三方进行标注和修改。

1。

清暑益气汤（气阴两伤，暑湿内侵）

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基础方：西洋参、石斛、麦冬、黄连、竹叶、荷梗、知母、甘草、粳米、西瓜翠衣

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芒种化裁：若暑热较盛，加石膏30g（先煎）、知母12g，增强清热之力；湿浊较重，加藿香12g、佩兰12g，芳香化湿；食欲不振，加炒麦芽15g、炒神曲15g，消食和胃。

2。

五味消毒饮（暑毒蕴结，痈疖肿痛）

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基础方：金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子

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芒种化裁：脓已成，加皂角刺9g、穿山甲6g（代），透脓溃坚；疼痛剧烈，加乳香6g、没药6g，活血止痛；发热明显，加连翘15g、黄芩12g，清热解毒。

3。

六一散（暑湿下注，小便不利）

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基础方：滑石、甘草

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芒种化裁：若小便短赤涩痛，加木通6g、竹叶9g，清心利水；暑热较甚，加薄荷6g（后下）、淡竹叶12g，清热解暑；湿浊较重，加藿香12g、茯苓15g，化湿利水。

“使用方剂时，需根据患者具体症状灵活化裁，不可拘泥于成方。”岐黄强调，“如清暑益气汤，若患者无热象，黄连用量宜小，甚至可不用；若气阴两虚明显，可适当增加西洋参、麦冬的用量。”

三、针灸奇术：清暑化湿的时空疗法

丑时初，月光如水洒在医馆内，岐黄在针灸铜人上仔细标注“暑湿三穴”：大椎、曲池、足三里。阿远提着艾灸灯，见师父在“午时”“未时”两个时辰处画了醒目的标记。

“午时心经当令，未时小肠经当令。大椎为诸阳之会，刺之可清热解表、宣泄暑毒；曲池为大肠经合穴，能疏风清热、调和气血；足三里为胃经合穴，可健脾和胃、化湿益气。”岐黄一边讲解，一边用银针模拟进针手法，“对于中暑高热者，大椎、曲池用泻法，以清热泻火；对于暑湿困脾者，足三里用补法，配合艾灸，可温阳化湿。”

此外，岐黄还介绍了“刮痧疗法”：“在患者颈部、背部督脉和膀胱经循行部位，用刮痧板蘸取润滑油，自上而下刮拭，至皮肤出现紫红色痧痕为止。此疗法可疏通经络、宣泄暑湿，对于中暑、暑湿感冒等有良效。”

第四章

芒种养生·防暑护阴的生活智慧

一、饮食妙法：三豆饮与解暑羹

寅时三刻，阿远在厨房忙碌着，煮制“芒种三豆饮”：黑豆、赤小豆、绿豆各30g，加乌梅3枚、冰糖适量，文火慢煮至豆烂。岐黄端来一碟凉拌马齿苋，又盛了一碗荷叶冬瓜汤，说道：“三豆饮清热解毒、健脾利湿；马齿苋能清热利湿、解毒消肿；荷叶冬瓜汤清热解暑、利水通淋，此三者搭配，是芒种时节绝佳的饮食选择。”

他还展示了自制的“解暑羹”：取鲜藕100g、莲子30g、百合30g、冰糖适量，将藕切成小块，与莲子、百合一起煮至软烂，加入冰糖调味。“此羹能滋阴润燥、清热安神，尤其适合气阴两虚之人食用。”

谈到饮食禁忌，岐黄严肃地说：“芒种时节，烧烤、烈酒、冰镇饮料堪称‘三大禁忌’。烧烤燥热，易助暑生火；烈酒辛温，能耗气伤阴；冰镇饮料寒凉，会损伤脾胃阳气。切不可贪图一时口快，而损害身体健康。”

二、起居调摄：防暑湿与护阳气

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