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肠道的密码（第7页）

pa·s，如润滑的胶状物保护肠壁。

3。

神经调控：

-

受肠系膜上神经丛支配，副交感神经（迷走神经）兴奋时，蠕动增强；交感神经兴奋时，蠕动抑制（如应激时可使推进速度下降50%）。

三、横结肠：菌群工厂的“核心产区”

1。

混合与储备功能：

-

独特的蠕动冲每昼夜发生3-4次，由胃结肠反射触发（餐后30分钟内高发），可将内容物以10cms的速度快速推进30-50cm，类似“肠道地震”，每日运输量约400-500g固态粪便。

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静息时，横结肠容纳约60%的大肠内容物，容积可达300-400ml，是肠道储存的“中间仓库”。

2。

代谢工坊：

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细菌发酵达到高峰，每日分解约20-30g未消化碳水化合物，产生h?、ch?、co?等气体（总量约500-1500ml），其中甲烷菌密集区（脾曲附近）产气量占比达30%。

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黏膜上皮每日更新率达10%，干细胞位于隐窝底部，每48小时完成一次全层更替。

四、降结肠：粪便成型的“塑形车间”

1。

定向运输模式：

-

以蠕动为主，收缩波单向传递，速度2-5cmmin，将半固态粪便以每小时10-15cm的速度推送至乙状结肠，全程耗时约4-6小时。

-

肠壁对扩张刺激敏感，当内容物达到50-100g时，可触发局部反射，增强蠕动。

2。

最终脱水站：

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每日吸收剩余200-300ml水分，使粪便含水量从85%降至75%，形成直径2-3cm的圆柱状粪便，硬度达布里斯托分类法的3-4型。

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分泌的黏液中含黏蛋白muc2，形成30-50μm厚的保护层，抵御粪便摩擦（磨损速度约0。1mmday）。

五、乙状结肠：粪便储备的“弹性蓄水池”

1。

容受性舒张：

-

凭借超长系膜的活动性，可储存100-200g粪便而不显着增加内压（静息压1。3-2。0kpa），当粪便量超过300g时，内压骤升至5-8kpa，触发排便冲动。

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