组成:黄芪10g,防风5g(比例约2:1)。
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用法:二者同煮10分钟,代茶频饮(可反复冲泡)。
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功效:固表止汗、增强抵抗力,适合“一动就出汗、怕风、换季易感冒”的人(对应中医“表虚不固”)。民间称“常喝黄芪防风茶,少穿一件棉衣裳”。
2。
黄芪红枣茶(补气血、抗疲劳)
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组成:黄芪15g,红枣5颗(掰开),枸杞5g(可选)。
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用法:加水煮沸后焖10分钟,代茶饮。
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功效:补气养血,缓解“气虚+血虚”导致的疲劳乏力、面色萎黄、手脚冰凉,适合上班族、学生党日常提神。
3。
黄芪玉米须茶(消水肿、利小便)
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组成:黄芪15g,玉米须10g(干品)。
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用法:同煮15分钟,取汁饮用,每日1次。
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功效:益气利水,针对“气虚水肿”(如久坐后下肢轻微肿胀、晨起眼睑浮肿),尤其适合老年人或体力劳动者。
三、单验方剂:针对特定轻症的简易方
民间流传的单验方多为“1-3味药材配伍”,针对局部小疾(如疮疡、关节不适)或体质偏颇,操作简单,见效温和。
1。
单味黄芪汤(治疮疡久不愈)
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组成:生黄芪30g(疮疡未溃用生品,已溃用蜜炙)。
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用法:水煎2次,取汁分早晚服,药渣可捣烂敷患处(纱布包裹)。
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功效:托毒生肌,针对“皮肤小疮、疖肿,破溃后长期不愈合”(如农村常见的“搭背疮”轻症),借黄芪补气之力促进伤口修复。
2。
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