他又吃了少许别的水果。
【蔬菜、水果:{种类:74}、{量:足}】
任何食物都有替代品,但系统的建议,应该是最好的。
青山理刷完牙,终于躺下。
忙碌时没什么,一静下来,想到明天告白的事情,心跳开始加速,又想起见上爱睡前的那通电话。
辗转反侧,好不容易才入睡。
八月四日,五点半,一睁开眼,心跳又开始加速,呼吸也跟着急促。
刷牙的时候,青山理看了眼【营养表】。
【今日营养表】
【谷类、薯类、杂豆类:{种类:03}、{量:不足}】
【蔬菜、水果:{种类:04}、{量:不足}】
【畜、禽、鱼、蛋:{种类:02}、{量:不足}】
【运动量:不足】
【睡眠:足】
仔细一想,还是有缺陷,没有细化到每一餐——这种心态属于‘得陇望蜀’,是贪心了。
【青山理:姐,我准备好了。】
【小野美花:[表情:睡眠不足的发呆~~]】
【青山理:等你!】
走出房间,见上爱居然也起来了。
他连忙问:“你也要晨跑?”
“我马上出门,明天再和你们一起。”见上爱说。
青山理立马反应过来,太贴心了!
今天出门晨跑,是告诉所有人,她也有晨跑的习惯,那么明天一起跑,就不会太突兀。
而明天一起跑,又能缓解青山理告白失败之后的尴尬。
“二十九岁行不行?”青山理说。
“你?向我讨价还价?”见上爱笑了,觉得滑稽。
她端起难喝得要死的不明液体,啜饮一口,就算从小喝到大,也不禁微微蹙眉。
“给我一口。”青山理好奇。
他拿了一个杯子。
见上爱非常乐意分享。
青山理喝过,这次喝,是因为刚得了【营养表】,看见上爱这样的大小姐经常喝的补品,到底有什么用。
“咕嘟~”
【今日营养表】
【谷类、薯类、杂豆类:{种类:123}、{量:不足}】
【蔬菜、水果:{种类:124}、{量:不足}】
【畜、禽、鱼、蛋:{种类:122}、{量:不足}】
【运动量:不足】
【睡眠:足】
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