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第328部分（第1页）

能力。最好的办法就是负重扎马步！”

“我曾用这个办法训练过秦氏集团保安部的保安。所取得的效果还很不错。当然，你们与秦氏集团的保安不同。你们是龙炎战士，是华国未来最顶尖的终极战士。因此，你们的训练难度自然是那些保安的数倍甚至十倍。”萧云龙说着。

“接下来，我们开始这项痛并快乐的训练吧。”萧云龙说着。

他指挥着龙炎战士将一个个五十斤重的负重袋拿过来，他接着说道：“全体都有，跟我一起扎起马步。双腿弯曲向前，腰身挺直，重心传达脚底，双臂伸直，保持这个动作不变。”

场中的龙炎战士一一照做。

末了，萧云龙走过去，将地面上的负重袋拿起来，放在这些龙炎战士的双肩上。

除了叶曼语之外，每个男性的龙炎战士双肩都背负着一个负重袋，总共加起来的重量就是一百斤了。考虑到叶曼语是个女人，萧云龙对她的负重重量减半，只有一个负重袋，也就是五十斤重。

“保持这个姿势，你们要能坚持半个小时以上。算是初步合格。”萧云龙开口。

起初段东流、落星辰他们并不以为然，现在他们练习体能都是负重一百斤长跑五千米了。现在也是负重一百斤来扎马步，他们觉得能够坚持下去。

萧云龙点起根烟，看着眼前的龙炎战士，他慢悠悠的抽着。

时间一分一秒的流逝，一分钟、两分钟……五分钟过后，一颗颗汗水顺着这些龙炎战士的额头上滴落而下，他们突然间感觉到双腿一阵的发麻酥软，小腿跟大腿部位开始巨疼无比，他们都要无法继续保持着这个马步姿势了。

原本他们扎的马步很稳，但现在他们中已经有人的身体开始有些颤动，双腿也在颤抖着。

平时在他们眼中随手都可以拎起来的一百斤重的负重袋，此刻就犹如一座巨山般的压在他们的肩膀上，所带来的那种沉重感让他们都有种不堪重负之感。

至此，他们这才意识到，这负重扎马步真的是很难，比起负重长跑都要艰难无数倍。

平时一个寻常人即便是没有负重扎马步，能够坚持五分钟都算不错。而他们却是负重了一百斤，不少人连一百斤都扛不起，而他们能够负重一百斤扎马步坚持五分钟以上，这已经足够让人敬佩。

可在萧云龙的眼中，这还远远不够。

七分钟过后——噗通！

有人坚持不住了，双腿颤抖，浑身疲软无力，直接倒在了地上，大口大口的喘息着。

有了第一个就会有第二个、第三个……接下来，一个个龙炎组织的战士纷纷坚持不下去，选择了倒在地上。

就算是段东流、落星辰、金刚、王军等这些腿部力量突出的战士，他们也坚持不了多久，顶多比其他人多坚持了一分钟左右，便是纷纷倒地。

当所有的龙炎战士都坚持不住倒在地上的时候，萧云龙口中的烟都还未抽完。

“看看你们，连一根烟的功夫都坚持不下去。所以，你们下盘的沉稳程度到底如何，你们心里也有个数了。”萧云龙开口，他眼中目光一沉，一字一顿的说道，“什么时候，你们能够坚持半个小时以上，这下盘沉稳的训练才算是合格。才能开始学习一击必杀的杀人之道。”

这些龙炎战士闻言后心中一凛，现在他们顶多也就是能够坚持七八分钟，这要坚持半个小时以上，是什么概念？

不过他们也不是寻常人，听到萧云龙的话后反而是激发出了他们自身的那股无穷斗志，他们暗下决心，无论什么困难都要去客服，不就是负重扎马步吗，现在不合格那就加倍的去练，拼命的去练，总有一天能够达到萧云龙提出来的要求。

第537章　　独处与逃离！

入夜，龙炎基地。

龙炎战士已经结束了一天的训练，他们精疲力尽，全身疲惫，那种感觉就像是身体内最后一丝力量都被压榨干了。

但他们却是很喜欢这样的感觉，因为很充实，因为唯有如此，他们才会一点一滴的朝着更强的方向去靠近。

萧云龙也返回到了自己的二层小楼，他打开一台电脑，联系上了奧丽薇亚。

“魔王，你这就离开了？居然没有跟我说一声，你太可恨了……你忘了我们的约定吗？”

视频接通的刹那间，情报女王不满的控诉声也随之传来。

萧云龙有些哭笑不得，他说道：“我们的约定？什么意思？”

“哼，你这个混蛋果然忘了，太让我伤心了！”视频中，奧丽薇亚应该是刚洗完澡，她身上裹着一层白色浴巾，手中拿着一块毛巾擦着头发，艳丽无双的脸上隐隐带着一丝恼嗔之意。

萧云龙看着视频中彰显出无尽的美人出浴后的风情的情报女王，苦笑着说道：“约定的事情容后再说，以后多的是机会……你不会是指让我单独跟你在一起的事情吧？这算是什么约定？难不成你还真想吃了我啊？”

“我就是要吃了你这个可恶的大魔王！”

奧丽薇亚开口，冲着视频摆出了一个张牙舞爪的凶狠之样。

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