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第924章 静坐（第2页）

在那片密林深处，阳光只能透过层层叠叠的枝叶，洒下斑驳陆离的光影！沿着一条蜿蜒曲折的小路前行，隐隐传来流水的轰鸣声，走过最后一丛茂密的灌木，一道瀑布豁然出现在眼前。。

这条瀑布宛如一条白色的链带，从高耸的断崖上倾斜而下，流水潺潺，撞击在下方的岩石上，溅起层层水花。。

瀑水落入深潭，水面波光粼粼，潭水清澈见底，好一副美景！

“师公，你说要带我来的地方，就是这里吗？这里除了瀑布之外，也没什么特别的，难道师公你要下河游泳？”千面嘴里含着一根棒棒糖，猜道。

风清扬一脸僵硬，气得直翻白眼……

今天早上，千面一个人就吃了一整只鸡，这丫头连一只鸡腿都不留给他，一点都不孝顺！！！

“不是我游泳，而是你！”风清扬皮笑肉不笑地说道。

“我？”千面伸手指了指自己的鼻子，“可是，师公，我不会游泳啊。。”

“我没让你游泳。。”风清扬说着话，伸手指了指瀑布正下方的岩石附近，说道：“从今天开始，你每天下午都到这里来，在那块岩石上面，静坐两个小时。。”

“啊。。。。。”千面浑身打了个寒颤，“师公，我为什么要坐在瀑布下面啊？这水这么冷，您就不怕我感冒吗？”

风清扬瞪了一眼女人，没好气地说道：“你是习武之人，身体素质远非常人可比，又怎会轻易感冒？”

“我让你去那里静坐，对你只有好处，你按照我的吩咐去做即可！”

“哦。”千面心不甘情不愿地应了一声，女人眼巴巴地看了一眼自己的师公，心说师公一点都不可爱，还那么凶，还让自己去淋雨，还是臭唐寅对她好。。

心里虽然在抱怨，但千面还是按照风清扬的意思，来到了岸边，风清扬则是跟她的身边。

“师公，我就坐在那里，什么都不用做吗？”千面回头看着站在岸边的风清扬，问道。

风清扬点了点头，“是的，你只需静坐即可，什么都不要想！两个小时后，你就可以上来了。。”

“我知道了。”千面乖巧地答应一声，随后她再不迟疑，走到岩石附近，双手一撑，就爬了上去！随后，女人便坐在了岩石上，任由瀑水不断地淋落在自己的身上。。

正如风清扬所说，在瀑布下面静坐，对习武之人确实有很大的帮助！

首先，瀑水的冲击力度很强，人需要承受较大的压力，借助水流的冲击力，习武之人可以锻炼精神与肉体的韧性，从而增加肌肉强度与抗打击能力。

其次，也是最重要的一点，瀑布下的环境嘈杂，这就要求人必须保持内心的平静和专注，从而屏除杂念，这同样有助于提高心理强度和禅定功夫！说白了，这等于是修炼一个人的心性。

而且，瀑布周围的负氧离子对身心有治愈作用，可以感受到宁静与放松！千面的母亲刚刚去世，女人的内心还处于悲伤之中，在瀑布下静坐，能够帮助女人迅速地从悲痛中走出来。。

这三条，无论哪一个，都对千面有不小的好处！可见风清扬对女人，确确实实是用心在帮助千面成长。。

时间徐徐而过，很快两个小时过去了……

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